18 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1206 kcal
|
Yağ: 40,70g | Prot: 48,37g | Karb: 163,37g.
Kahvaltı: Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком, Магнит Банан, Good Food Чернослив без Косточки. Öğle Yemeği: Салат Овощной, Плов с Курицей. Akşam Yemeği: Брынза, Салат Овощной, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Чай. Aperatifler/Diğer: Сыр Российский, Хлеб Зерновой, Магнит Банан, Сушка. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nastenka230795 Kilo Geçmişi
|