18 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1801 kcal
|
Yağ: 87,08g | Prot: 113,62g | Karb: 133,53g.
Kahvaltı: Чай с Молоком, Белый Хлеб, Ангарский Мясокомбинат Грудинка Боярская, Сыробогатов Сыр Сметанковый. Öğle Yemeği: Chikalab Chika Layers Toffee & Caramel, Спаржа по-Корейски, Кета, Рис Отварной. Akşam Yemeği: Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Aperatifler/Diğer: Банан, Parmalat Молоко 0,5%, Myprotein Сывороточный Протеин. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|