18 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 32,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2012 kcal
|
Yağ: 68,82g | Prot: 69,59g | Karb: 281,25g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде, SPAR Пирожок с Кленовым Сиропом и Орехом Пекан. Öğle Yemeği: Рис Отварной, Тефтели с Рисом, Метрополис Пирожные Рыжик. Akşam Yemeği: Томилинская Форель Слабосоленая, Картофель Отварной, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Банан, Вемол Коктейль Молочный с Какао. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|