18 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
951 kcal
|
Yağ: 64,32g | Prot: 65,14g | Karb: 26,76g.
Kahvaltı: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная на Фруктозе, Чай с Молоком, Грецкие Орехи. Öğle Yemeği: Грецкие Орехи, Чай с Молоком, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра. Akşam Yemeği: Чай с Молоком, Куриные Бедра. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Вода. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|