18 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2356 kcal
|
Yağ: 101,54g | Prot: 139,31g | Karb: 229,84g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо, Азбука Вкуса Ежики Мясные на Пару в Бульоне, Магнит Банан, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Лента Яблоко, Каждый День Цветочный Мед, Ашан Лепешка Ржаная, Мясная Ферма Холодец, Азбука Вкуса Ежики Мясные на Пару в Бульоне, ВкусВилл Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Akşam Yemeği: Линия Рогалик Утренний, Подворье Хлеб Тартин, Чай, Магнит Банан, Pasta Fresca Равиоли с Рикоттой и Шпинатом. Aperatifler/Diğer: STL Whey Unflavored. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|