18 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,9 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1113 kcal
|
Yağ: 38,22g | Prot: 74,99g | Karb: 109,87g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetroulade, Ja! Würfelzucker, Hofgut Fit-Milch, Philadelphia So Leicht 3%, Gekochtes Ei, Tomaten, Kamps Mehrkornbrötchen. Öğle Yemeği: Zucchini, Iglo Schlemmer Filet à la Bordelaise Classic, Iglo Wok Mix Asia Art. Akşam Yemeği: Ponne Maman Petit Beurre, Hofgut Fit-Milch, Ja! Würfelzucker. Aperatifler/Diğer: Hofgut Fit-Milch, Knusperone Schoko Chips, Dr. Oetker Kaiserschmarrn. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|