18 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1843 kcal
|
Yağ: 97,08g | Prot: 43,36g | Karb: 210,76g.
Kahvaltı: Азбука Вкуса Маффин с Черникой, Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Kotanyi Корица Молотая, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. Öğle Yemeği: Банан, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Kotanyi Корица Молотая, Кофе (из Молотых Зерен), Раз Два Салат Морковь с Сыром, Греческий Салат, Каравай Хлебцы Финские Ржано-Пшеничные, Приготовленная Брюссельская Капуста, Микоян Сало с Чесноком и Чёрным Перцем. Akşam Yemeği: Банан, Lindt Swiss Luxury Selection, Чай. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|