18 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1186 kcal
|
Yağ: 42,76g | Prot: 43,45g | Karb: 157,74g.
Kahvaltı: Kapal Api Special Mix, Tropical Minyak Goreng Tropical, Lemonilo Chili Tabur, Daun Bawang, Nasi Putih, Bawang Putih, Bawang Merah, Telur, Tempe. Öğle Yemeği: Dua Kelinci Sukro Original, Roma Malkist Crackers (3), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Akşam Yemeği: ABC Saus Tomat, ABC Kecap Manis, Mie Telur Kering, Bakso Daging Sapi. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|