18 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1693 kcal
|
Yağ: 88,77g | Prot: 82,90g | Karb: 137,62g.
Kahvaltı: Real Will Арахисовая Паста Crunchy, Ашан Кокосовая Стружка, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Урбеч Урбеч из Миндаля, Nulka Сухое Молоко 1,5%, Сырники из рикотты, Elite Цикорий Растворимый, Гармония Молоко 3,5%. Öğle Yemeği: Лента Чиабатта, Окей Сало Соленое , Гармония Молоко 3,5%, Elite Цикорий Растворимый, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Суп из Семги. Akşam Yemeği: Магнит Банан, Помидоры Черри, Сытоедов Паста Карбонара с Сыром и Беконом в Сливочном Соусе. Aperatifler/Diğer: Elite Цикорий Растворимый, Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Milk Butter, Гармония Молоко 3,5%, Кофе. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|