18 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1682 kcal
|
Yağ: 67,30g | Prot: 107,60g | Karb: 157,75g.
Kahvaltı: Масло Подсолнечное, Розумний Вибір Цукор, Сто Пудов Рисовая Мука, Яйцо, Творог 5%, Своя Линия Суміш Ягідна Швидкозаморожена . Öğle Yemeği: Масло Подсолнечное, Квашеная Капуста, Хек Жареный, Сливочное Масло, Руккола, АТБ Перец Запечённый, Пшеничная Крупа. Akşam Yemeği: Сухие Цельные Семена Кунжута, Тыквенные Семечки, Оливковое Масло, Томатный Сок, METRO Chef Шпинат Замороженный, Брокколи, Barilla Orecchiette, Морской Коктейль. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|