18 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2473 kcal
|
Yağ: 85,53g | Prot: 219,39g | Karb: 208,78g.
Kahvaltı: Торт бисвит+, Торт бисвит+. Öğle Yemeği: Сметана 15%, Салат зимний, Мистраль Чечевица Красная Вареная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Льняное Масло, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Помидоры, Капуста тушеная. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Дикси Мандарины, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Вкуснотеево Кефир 1%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elena.alushta Kilo Geçmişi
|