18 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1438 kcal
|
Yağ: 56,11g | Prot: 93,74g | Karb: 146,73g.
Kahvaltı: Шоколад, Кофе с Молоком, Молоко, Сливочное Масло, Гречка. Öğle Yemeği: Сыр, Масло Подсолнечное, Квашеная Капуста, Свеклы, Макароны из Цельной Пшеницы, Курица Вареная. Akşam Yemeği: Курица Вареная, Свеклы, Квашеная Капуста. Aperatifler/Diğer: Увелка Рис Бурый, Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|