18 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,6 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1319 kcal
|
Yağ: 68,70g | Prot: 55,84g | Karb: 126,96g.
Kahvaltı: Ritter Sport Молочный Шоколад, Valio Сыр Чеддер, Сливочное Масло, Гудвилл Хлопья Овсяные, Эконом Молоко 1,5%, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Банан. Akşam Yemeği: Fit&Sweet Торт, Горянка Сметана 25%, Борщ с Курицей, Горянка Сметана 25%, Борщ с Курицей. Aperatifler/Diğer: Активия Йогурт без Добавления Сахара Виноград, Манго, Папайя, Чиа, Хлебный Спас Овсяное Печенье с Кусочками Шоколада. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|