18 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1226 kcal
|
Yağ: 35,16g | Prot: 99,87g | Karb: 127,50g.
Kahvaltı: Ферма Молоко 1,5%, Яйцо, Сильпо Банан, Bun&Cat Арахисовая Паста с Шоколадом, Розумний Вибір Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Комо Сыр Фамилия 30%, Плов куриный. Akşam Yemeği: Ostrovit Протеин, Ферма Молоко 1,5%. Aperatifler/Diğer: Яичный Белок. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
konstantinovnaElena Kilo Geçmişi
|