18 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1133 kcal
|
Yağ: 55,97g | Prot: 60,55g | Karb: 95,63g.
Öğle Yemeği: Maçã, Salada de Alface com Vegetais Variados, Arroz Branco, Peito de Frango Estufado (Pele Não Consumida), Costeletas de Vaca no Churrasco (com Molho). Akşam Yemeği: Lidl Pizza 4 Queijos, Sopa de Espinafres, Sumo de Laranja Natural, Continente Mini Tostas, Continente Queijo da Serra. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|