18 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1779 kcal
|
Yağ: 65,20g | Prot: 73,86g | Karb: 197,78g.
Kahvaltı: Фарфор Пирог с Яблоками и Орехами. Öğle Yemeği: Гречка, Петелинка Куриная Грудка Филе. Akşam Yemeği: Велком Сосиска Докторская, Fish House Сельдь по-Исландски Филе-Кусочки в Красновинной Заливке, Хлебопек Хлеб Зерновой, не Молоко Овсяное Шоколадное. Aperatifler/Diğer: Jagermeister Jagermeister, Макдоналдс Чикенбургер. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|