18 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1782 kcal
|
Yağ: 139,63g | Prot: 89,27g | Karb: 37,20g.
Öğle Yemeği: Chicken Drumstick Meat and Skin , Low Carb Cheesecake. Akşam Yemeği: Low Carb Cheesecake, Clover Cheddar Cheese, First Choice Long Life Cream, Chicken Dark Meat (Roasted, Cooked), Truly Good Pumpkin Noodles. Aperatifler/Diğer: Woolworths Salami Sticks, Oil Popped White Popcorn, Chocwell Peanut Butter - Zero Milk (with Whey Protein). devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|