18 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1975 kcal
|
Yağ: 79,07g | Prot: 93,51g | Karb: 180,70g.
Kahvaltı: Fürstenklasse Butterzopf, Fettreduzierter Cappuccino, Choceur Rahm Mandel. Öğle Yemeği: Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Meyer Menü Hellas-Teller. Akşam Yemeği: Beck's Bier (500ml), Fastenwähe, Laugenstange, Bifteki, Speckwürfel, Edeka Speisekartoffeln, Jean Luc Raclette Käse. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|