|
Здравствуй дорогой дневник.
Катастрофически устал есть всякое непотребство, Начинаю праильна питаться)
|
82,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 82,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2365 kcal
|
Yağ: 83,21g | Prot: 138,12g | Karb: 267,15g.
Kahvaltı: Майонез, Елисей Манты с Курицей. Öğle Yemeği: Майонез, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Рис Вареный. Akşam Yemeği: Соленья, Красные Помидоры, Яндекс Лавка Борщ с Курицей. Aperatifler/Diğer: Traveler's Coffee Торт "Красный Бархат", Кофе с Сахаром, Кофе (из Молотых Зерен), Банан. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|