18 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 20,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1801 kcal
|
Yağ: 78,66g | Prot: 74,77g | Karb: 206,91g.
Kahvaltı: Glico Wings Waku Waku Choco Berry Loop, Durian, Nasi Ketan (Ketan), Bakwan, Lontong Sayur. Öğle Yemeği: ABC Sambal Terasi, Wortel Dimasak, Mentimun (Kupas), Lele Goreng, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Uleg Sambal Terasi, Wortel Dimasak, Mentimun (Kupas), Lele Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|