18 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1101 kcal
|
Yağ: 39,58g | Prot: 134,78g | Karb: 50,16g.
Kahvaltı: Turin Turín Zero, Bistec de Res, Oroweat Thins Multigrano, Clara de Huevo, Swan Pechuga de Pavo Natural. Akşam Yemeği: Farmacias Similares Simi Low Carb Protein, Silk Leche de Almendras, Oroweat Thins Multigrano, Los Volcanes Queso Panela Reducido en Grasa. Aperatifler/Diğer: Nueces, Farmacias Similares Simi Low Carb Protein. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|