18 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
999 kcal
|
Yağ: 37,29g | Prot: 54,02g | Karb: 115,10g.
Kahvaltı: Halwani Bros Strawberry Jam Light Джем Клубничный и Абрикосовый, Натали №134 Творог из Йогурта 3% Теплообработка, Juhayna Greek Yogurt Fat 2% Греческий Йогурт. Öğle Yemeği: Calve Соус для Салата Сырный Цезарь, Огурец (с Кожурой), Редис, Натали №173 Тушеная Капуста, №11 Рис с Луком, №62 Говядина Вареная. Aperatifler/Diğer: Good Day Конфеты с Черносливом, Нескафе Кофе 3В1, Натали №182 Бисквит Апельсиновый, Яйцо. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|