18 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 17,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1687 kcal
|
Yağ: 62,65g | Prot: 137,41g | Karb: 143,01g.
Kahvaltı: Яблоко, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Активиа Йогурт без Сахара Персик. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Запеканка из Печени с Рисом. Akşam Yemeği: Киржачский Молочный Завод Йогурт Абрикосовый, Хлеб Черный, Морской Коктейль, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Яблоко, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|