18 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1113 kcal
|
Yağ: 37,15g | Prot: 45,29g | Karb: 153,48g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Магнит Курага, Ясно Солнышко Геркулес, Грецкие Орехи. Öğle Yemeği: Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники, Чай, Кофе с Молоком, Дым Дымыч Сардельки Говяжьи, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Чай, Мандарины, Плов с Индейкой. Aperatifler/Diğer: Био Баланс Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|