18 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,3 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1517 kcal
|
Yağ: 10,89g | Prot: 91,63g | Karb: 288,48g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Иней Шинка Пикантная, Зеленый Листовой Салат, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Куриное Филе, ФЭГ Квашеная Капуста с Морковью , 6 Соток Огурцы Маринованные, Меридиан Помидоры Черри, Самбери Лаваш Армянский Тонкий , Зеленый Листовой Салат, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Фуджи Яблоко . Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Фуджи Яблоко , Иней Шинка Пикантная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Bonduelle Кукуруза, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Травяной Чай, Чай Несладкий, Зеленый Чай, Чай с Лимоном, Чай, Фуджи Яблоко , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|