20 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
144,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1967 kcal
|
Yağ: 111,47g | Prot: 74,23g | Karb: 168,03g.
Kahvaltı: Pomme Golden, Oeuf Brouillé, Elephant Infusion Fruits Rouges. Öğle Yemeği: Dame Besson Sauce Chien, Baguette, Super U Saucisse de Poulet, Jarret de Porc, Lentilles Cuites. Akşam Yemeği: Vinaigrette, Quiche Lorraine, Laitue, Quiche Maison. Aperatifler/Diğer: Tiramisu. devamı için...
|
|
5030 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Hızlı) - 24/kph - 1 saat ve 1 dakika, Dinlenme - 22 saat ve 59 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|