|
370日目
週末の朝は重いですね
|
47,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1233 kcal
|
Yağ: 38,77g | Prot: 61,23g | Karb: 169,15g.
Öğle Yemeği: 調理した玉ねぎ, 生姜, 鶏の手羽肉, 株式会社光生 無添加オートミール, キューネ ザワークラウト バレル, トップバリュ トルティアチップス, ニンジン. Akşam Yemeği: キューネ ザワークラウト バレル, キャベツ, お好みの味付けで 小粒納豆, 有限会社森川水産 国産 にぼし, 生姜, 白菜, ご飯, エリンギ. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
glovetosaori Kilo Geçmişi
|