19 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
42,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1419 kcal
|
Yağ: 52,13g | Prot: 42,61g | Karb: 192,65g.
Kahvaltı: Martabak Keju, Garuda Dilan Chocolate Crunchy Caramel, Roti Keju. Öğle Yemeği: Nasi Merah, Mie Ayam. Akşam Yemeği: Corn Dog, Dear Butter Croffle. Aperatifler/Diğer: Martabak Keju, Onde Onde. devamı için...
|
|
1195 kcal
|
Egzersiz:
Kardiyo (Cardio) - 10 dakika, Mekik - 20 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Putri Sayyidina Kilo Geçmişi
|