19 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1095 kcal
|
Yağ: 66,14g | Prot: 83,21g | Karb: 38,70g.
Kahvaltı: Санта Бремор Фиш Мусс Креветка+Творожный Сыр, Вареное Яйцо, Сыр Тильзитер, Каравай Хлеб для Тостов Зерновой. Öğle Yemeği: Саянский Бройлер Крылья Куриные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Akşam Yemeği: Сало, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Саянский Бройлер Крылья Куриные. Aperatifler/Diğer: Голден Яблоко . devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|