19 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1593 kcal
|
Yağ: 71,89g | Prot: 108,16g | Karb: 124,23g.
Kahvaltı: Хачапури ПП, Бабаевский Шоколад Горький, 365 Дней Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Диетическая Творожная Запеканка. Akşam Yemeği: Президент Сыр Творожный, ВкусВилл Тефтели из Говядины и Свинины , Мистраль Хлебцы Рисовые Рис Басмами с Диким Рисом. Aperatifler/Diğer: Coffee Like Арахисовый Капучино . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nataelizarova1990 Kilo Geçmişi
|