19 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 22,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
900 kcal
|
Yağ: 33,97g | Prot: 41,31g | Karb: 107,69g.
Kahvaltı: Pepaya. Öğle Yemeği: Tahu Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Uleg Sambal Bawang , Mie Ayam. Aperatifler/Diğer: Bakso Daging Sapi, Buah Naga, Kue Pukis. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|