|
TB 160 cm
|
54,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1458 kcal
|
Yağ: 62,03g | Prot: 68,01g | Karb: 158,40g.
Kahvaltı: Soto Daging, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Soto Daging, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Sambal Goreng, Ikan Lele. Aperatifler/Diğer: Combro, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Roma Wafello Choco Blast. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dessy.indah11 Kilo Geçmişi
|