19 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3109 kcal
|
Yağ: 97,66g | Prot: 150,20g | Karb: 373,88g.
Kahvaltı: Командор Мармелад, Вологодское Льняное Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Пекинская Капуста, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Рококо Филе Бедра без Кожи. Öğle Yemeği: Суши Маркет Филадельфия , Вареное Яйцо, Ультрамарин Тунец Кусочками в Собственном Соку, Макфа Макароны Триколлини. Akşam Yemeği: Готово! Вупи-Пай с Малиновым Пюре, Вологодское Льняное Масло, Пекинская Капуста, Лук. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|