19 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 30,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1054 kcal
|
Yağ: 30,65g | Prot: 52,98g | Karb: 143,62g.
Kahvaltı: Творожная Запеканка с Изюмом, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%. Öğle Yemeği: Вкусвилл Гурмэ Рис Азиатский с Креветками Аргентинскими и Овощами, Три Правила Тыквенный Крем-Суп со Сливками. Akşam Yemeği: Лента Зеленый Чай Молочный Улун. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Яблоко Симиренко . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|