19 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2225 kcal
|
Yağ: 102,15g | Prot: 104,91g | Karb: 221,92g.
Kahvaltı: Яблоки Гала, Орешки со Сгущенкой, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Сельдь Соленая, Белый Хлеб, Фруто Няня Яблочное Пюре, Мандарины. Akşam Yemeği: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Пицца Пепперони (36 см), Роллы, Греческий Салат, Maggi Макароны в Томатно-Мясном Соусе Болонез. Aperatifler/Diğer: Шоколад, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Светлана Аникина Kilo Geçmişi
|