19 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 29,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2123 kcal
|
Yağ: 110,58g | Prot: 107,53g | Karb: 180,43g.
Kahvaltı: Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Свинина Отварная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Евроопт Винегрет. Akşam Yemeği: Свежие Новости Сметана 18%, Провит Котлеты Овощные по-Мексикански, Провит Котлеты Овощные с Брокколи, Зимняя Радуга Котлеты Овощные Замороженные , Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Евроопт Винегрет , Винегрет без Масла. Aperatifler/Diğer: Апельсин, Яблоко, Савушкин Паста Творожная Десертная, Цикорий с Молоком, Сухие Жареные Очищенные Семечки. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|