19 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 23,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1578 kcal
|
Yağ: 18,79g | Prot: 47,86g | Karb: 80,98g.
Kahvaltı: Isey Skyr Gebakken Appel, Gemengde Notenmix. Öğle Yemeği: Gekookt Ei, Tonijn in Water (uit Blik), Callowfit Mayo Style Sauce, Augurken, Snack A Jacks Rijstwafel Barbecue Paprika, Sjalotten, Cherrytomaten. Aperatifler/Diğer: LU Mini Crackers Olijfolie & Oregano, Sauvignon Blanc. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|