19 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2535 kcal
|
Yağ: 63,39g | Prot: 223,68g | Karb: 264,61g.
Kahvaltı: Frosted Sweet Cinnamon Bun, Coffee Flat White, Carlson Super Omega 3, Калоризатор Груша Конференция, Piątnica Twaróg Wiejski Chudy. Öğle Yemeği: Auchan Warzywa na Patelnię, Калоризатор Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Калоризатор Яблоко Зелёное , Orange, Biedronka Bułka Codzienna, Piątnica Koktajl z Białkiem Serwatkowym Malina Granat, Калоризатор Авокадо, Nixe Tuńczyk w Sosie Własnym. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|