19 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,9 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1215 kcal
|
Yağ: 65,57g | Prot: 75,78g | Karb: 72,33g.
Kahvaltı: Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Rapsgold Reines Rapsöl, Gut & Günstig Norwegische Lachs Forelle, Tomaten, Gekochtes Ei, Ja! Würfelzucker, Hofgut Fit-Milch. Öğle Yemeği: Edeka Gourmet Salatschale Käse & Ei, Real Mexiko-Mix, Aldi Hackfleisch. Akşam Yemeği: Ponne Maman Petit Beurre. Aperatifler/Diğer: Hofgut Fit-Milch, Ja! Würfelzucker. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|