19 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2441 kcal
|
Yağ: 73,44g | Prot: 158,12g | Karb: 283,48g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%, Магнит Банан, Кофе с Молоком, Круассан. Öğle Yemeği: Чай, Холодушка Холодец, FOODCODE Круассан, Борщ с Говядиной, Чай, Линия Рогалик Утренний, Линия Рогалик Утренний, унция Джем Вишня - Корица. Akşam Yemeği: Лента Яблоко, Куриное Филе в Сметане, Булгур (Вареный), Салат из Капусты и Огурца. Aperatifler/Diğer: Чай, Победа Шоколад Горький со Стевией, STL Whey Unflavored. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|