19 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1473 kcal
|
Yağ: 116,23g | Prot: 61,72g | Karb: 49,57g.
Öğle Yemeği: 김치, 참기름, 뒷다리살, 마이노멀 키토 알룰로스, 한성기업 실곤약, 라파엘살가도 엑스트라버진 올리브유. Akşam Yemeği: Mamma Chia Chia Seed, NOW psyllium husk powder, 아로니아 스무디. Aperatifler/Diğer: 바인리히 파인 다크초콜릿 92%, 르뱅. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|