19 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 16,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1780 kcal
|
Yağ: 72,75g | Prot: 105,07g | Karb: 170,67g.
Kahvaltı: Пятерочка Сахар, Жареное Яйцо, Яйцо, Мясная Ферма Паштет Печеночный "Индейка", Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский . Öğle Yemeği: Милка Шоколад с Цельным Миндалем , Сладуница Пряники, Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Курица. Akşam Yemeği: Красная Цена Салат из Морской Капусты Дальневосточный, Рыба на Гриле. Aperatifler/Diğer: Белый Город Молоко 2,5%, Nina Farina Тараллини Томат с Ароматными Травами. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ksusha071088 Kilo Geçmişi
|