19 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1601 kcal
|
Yağ: 63,37g | Prot: 73,63g | Karb: 181,24g.
Kahvaltı: Sante Гранола с Гранатом и Черникой, Молочный Мир Молоко 1,5%, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Свекла Вареная, Картошка Тушеная, Петруха Шеи Цыплят-Бройлеров. Akşam Yemeği: Суп из Семги. Aperatifler/Diğer: Минскхлебпром Сухари Ладушки с Ароматом Ванилина, Савушкин Сыр Пошехонский 45%. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|