19 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1717 kcal
|
Yağ: 110,97g | Prot: 60,39g | Karb: 125,96g.
Kahvaltı: Slimpie Limonadesiroop Framboos, Lidl Griekse Yoghurt. Öğle Yemeği: Zwagerman Cervelaat, AH Komijnenkaas, Wasa Volkoren Cracker, Vita D'or Halvarine. Akşam Yemeği: Aldi Ontbijtspek, Volkoren Pannenkoeken. Aperatifler/Diğer: Komkommer (met Schil), Tony’s Chocolonely Pure Chocolade 70%, Huls Groninger Metworst. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|