19 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1543 kcal
|
Yağ: 40,97g | Prot: 74,32g | Karb: 230,01g.
Kahvaltı: Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Harry's American Sandwich, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Атлантический и Тихоокеанский Палтус. Öğle Yemeği: Язык Говяжий Отварной, Булгур (Вареный), Петруха Филе Куриное Запечённое, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%. Akşam Yemeği: Язык Говяжий Отварной, Евроопт Яблоко . Aperatifler/Diğer: Яблоко, Банан. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|