19 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 38,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1001 kcal
|
Yağ: 59,78g | Prot: 59,78g | Karb: 63,38g.
Kahvaltı: Чай с Лимоном, Умное Решение Хлебцы с Семенами Чиа и Льна, Global Village Авокадо ХААС, Глобус Сыр Творожный Русская Филадельфия 70%, Куриная Грудка Отварная, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Lactica Йогурт Греческий 4%, Пятерочка Банан. Akşam Yemeği: Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|