19 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1215 kcal
|
Yağ: 61,67g | Prot: 76,17g | Karb: 100,36g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Красная Икра Икра Лососевая Зернистая , Starbucks Сироп, Novelia Сливки 10%, Кофе, Авокадо Авокадо. Öğle Yemeği: Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Мясо Индейки, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Рассольник. Akşam Yemeği: Кефир 2,5%, Лосось, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Сушеный Инжир, Простоквашино Кефир 2,5%. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|