19 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1926 kcal
|
Yağ: 89,93g | Prot: 72,89g | Karb: 220,42g.
Kahvaltı: Arándanos Deshidratados, Mercadona Copos de Avena, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Pipas Peladas, Salvado de Avena, Semillas Secas de Chía, Canela, Café, Aceite de Coco. Öğle Yemeği: Mantequilla, Manzana Golden, Grupo Sada Higaditos y Menudillos de Pollo, El Granero Pan de Molde con Trigo Sarraceno, Biospirit Pan Alemán Integral. Akşam Yemeği: Mandarina. Aperatifler/Diğer: Avellanas, Gallina Blanca Caldo de Verduras. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|