19 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3151 kcal
|
Yağ: 69,46g | Prot: 190,23g | Karb: 424,44g.
Kahvaltı: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Ja! Würfelzucker, Hansano Magerquark 0,3% Fett, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, ZEC+ Creatine HCL, ZEC+ Whey Connection Professional Knopptology. Öğle Yemeği: Harry Sammy's Super Sandwich, Leerdammer Käse. Akşam Yemeği: Haribo Goldbären, Ja! Putenbrustfilet, REWE Brezeln. Aperatifler/Diğer: REWE Beste Wahl Ananassaft, M&M's Crispy. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|