18 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3131 kcal
|
Yağ: 177,67g | Prot: 118,85g | Karb: 202,06g.
Kahvaltı: Домик в деревне Сливки 20%, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, ВкусВилл Сыр Пошехонский 45%, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 15%, Помидоры, Жареное Яйцо. Akşam Yemeği: Ростик'c - KFC Шеф Лимонад, Макдоналдс Соус Сырный, KFS Картофель Фри, KFS Крылышки. Aperatifler/Diğer: Storck Toffifee , Bud Пиво. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|